Pengertian Infused Water

2 min read

Pengertian infused water

Pengertian infused water sebagai salah satu minuman yang banyak dicari oleh masyarakat, karena memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Ada berbagai macam jenis minuman yang baik bagi kesehatan tubuh yang beredar luas di pasaran, mulai dari infused water, susu, madu, hingga infused water itu sendiri.

Yang membedakan antara infused water dengan minuman lainnya ialah untuk infused water dapat dibuat sendiri. Bahan-bahannya dapat dibeli di toko buah terdekat dan resepnya tidak terlalu menyulitkan.

Walaupun demikian, yang namanya kesehatan itu “barang mahal”. Mau tidak mau, harus bisa mengesampingkan ego dan dapat mengonsumsi infused water sebagai kesehatan maupun daya tahan tubuh yang lebih baik.

Berikut merupakan pengertian infused water, minuman yang unik dari buah-buahan dan cita rasa yang khas membuat ketagihan dan ingin mengonsumsinya lagi dan lagi.

Pengertian Infused Water

Pengertian infused water

Pengertian infused water adalah salah satu jenis minuman yang berisikan air minum dan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di dalam kulkas.

Infused water memiliki nama lain, yakni air detoks.

Minuman infused water menjadi jenis minuman dari hasil proses difusi pada buah lemon (konsentrasi tinggi) menuju ke dalam air (konsentrasi rendah).

Apa itu difusi? Difusi adalah peristiwa perpindahan suatu senyawa dari konsentrasi yang tinggi ke konsentrasi yang rendah secara langsung, tanpa melalui membran semi permiabel.

Sementara itu, proses infusi pada minuman infused water ditandai dengan adanya senyawa pada buah lemon yang larut ke dalam air.

Tahukah kamu?
Infused water disarankan diletakkan pada kulkas untuk menjaga kesegaran buahnya, selama paling tidak 1 jam. Tidak direkomendasikan disimpan pada suhu ruang.

Infused water memberikan keunggulan lebih banyak dibandingkan hanya konsumsi air putih biasa. Hal ini dikarenakan:

  • Jika seseorang meminum air putih, hanya memperoleh manfaat agar tubuh terhidrasi saja.
  • Sementara jika seseorang meminum infused water, akan memperoleh double manfaat seperti tubuh yang terhidrasi, sekaligus juga memperoleh nutrisi dari buah yang larut pada air di dalamnya.

Apalagi, infused water memiliki rasa yang lebih enak, terkesan fresh, dan tidak membosankan. Berbeda halnya apabila kamu meminum air putih, rasanya hanya itu-itu saja.

Biasanya, buah-buahan yang ada di dalam infused water seperti timun, jeruk nipis, jeruk, stroberi, lemon, mint, dan berbagai macam asupan lainnya yang dapat dipilih dan dipersonalisasikan sesuai dengan kebutuhan harian.

Diungkap oleh Prof. Dr. Ir. Ahmad Sulaeman, M.S., Ph.D., Guru Besar Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB) menyebutkan bahwasannya alangkah baiknya konsumsi infused water menggunakan buah-buahan lokal guna menghindari kontaminasi pestisida.

Infused Water Sangat Baik bagi Kesehatan Tubuh

Infused water

Manfaat infused water tidak boleh disepelekan begitu saja. Mengapa bisa dikatakan begitu bermanfaat?

Karena perpaduan dari air putih dan kesegaran buah alami, tanpa ada proses kimia buatan di dalamnya. Sehingga, infused water benar-benar menyehatkan dan fresh untuk diminum.

Tahukah kamu, bahwa setidaknya di dalam 1 porsi minuman infused water ini mengandung:

  • 0 kalori
  • 0 gram protein
  • 0 gram lemak
  • 0 gram karbohidrat

Dari data nutrisi di atas, infused water terbukti sangat bermanfaat bagi tubuh, karena tidak mengandung kalori, lemak, hingga karbohidrat yang terlalu banyak. Malahan cenderung 0 nutrisinya.

Infused water terkenal sebagai salah satu minuman detoksifikasi tubuh secara alami.

Apa itu detoksifikasi? Detoksifikasi atau biasa kita sebut sebagai detoks merupakan pembuangan racun secara alami dari dalam tubuh.

Mengapa penting untuk melakukan detoksifikasi tubuh? Setidaknya ada beberapa alasan mengapa kamu harus melakukan detoksifikasi:

  • Setiap organ di dalam tubuh, seperti hati, ginjal, usus, dan lain sebagainya memang melakukan proses detoksifikasi tubuh.
  • Akan tetapi, kita juga harus pahami bahwa tubuh terpapar oleh bahan kimia setiap harinya, mulai dari makanan, udara, kosmetik, dan lainnya.
  • Dalam membuat hati dan ginjal bekerja secara lebih efisien, maka kita juga membutuhkan detoksifikasi tambahan.

Ada beragam cara dalam melakukan detoksifikasi tubuh, seperti puasa, konsumsi jus buah, olahraga secara teratur, hingga konsumsi infused water.

Baca juga: Aturan Minum Infused Water

Frequently Asked Question (FAQ)

Apa saja isi infused water?

Minuman infused water ini dapat diisi dengan timun, jeruk nipis, jeruk, lemon, stroberi, mint, dan beragam buah lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Apakah infused water harus dingin?

Tentu! Infused water harus dingin. Karena apabila menggunakan air panas, bisa menghilangkan kandungan nutrisi yang ada di dalam buah dan sayuran.

Berapa lama infused water didiamkan?

Infused water sebaiknya paling minimal didiamkan di kulkas 1 jam. Apabila kamu tidak habis meminumnya, maka jangan diletakkan pada suhu ruang, melainkan letakkan kembali di dalam kulkas guna menghindari kemunculan dari bakteri.

Akhir Kata

Pengertian infused water di atas sebenarnya juga mengacu ke dalam salah satu jenis air detoks alami, yang membantu peran serta ginjal maupun hati dalam membuang racun dari dalam tubuh manusia.

Infused water memiliki kandungan 0 gram kalori, protein, lemak, hingga karbohidrat, yang sangat bagus dan direkomendasikan bagi kesehatan tubuh, tanpa adanya bahan kimia pengawet lain di dalamnya.

Sebenarnya, ada berbagai macam manfaat istimewa lain dari sekadar detoksifikasi tubuh, seperti antioksidan, mempercantik kulit, menurunkan berat badan, mencegah masalah dehidrasi, dan beragam manfaat lainnya yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, guna memperoleh manfaat infused water secara optimal, maka perlunya peran serta dari kamu sendiri untuk menjaga gaya hidup agar tidak terjerumus dalam pola hidup yang tidak baik bagi kelangsungan tubuh ke depannya.

Apakah Infused Water Harus Menggunakan Botol Kaca?

Ada begitu banyak pertanyaan terkait dari infused water itu sendiri, salah satunya apakah infused water harus menggunakan botol kaca? Memang infused water menjadi problematika...
Habibullah
2 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.